无花果大家都不陌生，正如其名一样我们看不到它开花，就长出了果实，很稀奇。无花果的营养是很高的，不仅有能增强抵抗力的作用，而且还能润肠、通便的功效，深受人们的喜爱。无花果不仅能生着吃，而且还...

黑枣的营养不低于红枣，具有多种营养，可以加强补血的效果，今天做了黑枣莲子粥，搭配莲子和枸杞，软糯香甜，好吃不上火。【男食谱黑枣莲子粥】主料：大米80克、糯米25克、辅料：黑枣50克、莲子25克、枸杞...

文章导读 对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学...

文章导读每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做圣诞原味芝士蛋糕这道菜。1.备齐原料，酸奶选择微微稠一点的为宜2.1加入牛奶继续搅拌顺...

白带是女性正常的一种生理现象分泌的物质，白带可以说是女性健康的晴雨表，一旦出现颜色或者量上的异常，就很有可能患上了妇科疾病。治疗白带异常的方法有很多，食疗也具有辅助医治的效果，女性朋友可以...

排骨米饭可以说是比较美味的特色小吃，也是平时生活中老百姓的美味佳肴，可是如何做才更加的方便快捷，同时依然可以享受到其中的美味，还是要注意一些技巧和方法。主料：排骨2000g、大米500g；辅料：花椒1...

鱼的做法有很多种，常见的酸菜鱼、水煮鱼、烤鱼、清蒸、糖醋鱼等，不同的做法口感也不一样，但是都是很多人喜爱的吃法。有些人喜欢清蒸草鱼，汤汁鲜香又有营养，加上草鱼含有很多微量元素和不饱和脂肪酸...

文章导读南豆腐是我平时常见的食物，不仅营养价值丰富还能对身体有一定的改善作用，但是很多孕妇担心孕期食用对胎儿有影响，下面一起了解下孕期能吃南豆腐吗。南豆腐又称石膏豆腐（东北地区称暖豆腐），...

枸杞，相信大家都不陌生，是一种非常好的植物，它的芽是一种野菜，口味鲜香可口，还有保健效果；叶能晒干泡茶。最主要的还是枸杞的果实，也就是我们常吃的枸杞子。枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A...

很多人都有这样的经历，口渴了等不了热水变凉便加点冷水兑着喝，可是，就是这种平常的举动，最近上有种声音说，饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌。这种说法科学吗？快转给身边的上班族看看...

【导读】夏天到了，络流行着这样一句话， 六月不减肥，七月徒伤悲 .这是女性展示身材的季节，很多腿粗的女性是不是还在为瘦腿而烦恼，今天就由为您介绍6个健身运动帮您瘦腿，希望6个健身运动帮您瘦腿能对...

牛肝是一种食物，自然是可以去食用，不过有的患者没有办法去食用动物内脏的就尽量的不要去吃，以免会使得自己的病情变得更加严重，另外制作手法上面还是会很多样化，比如说可以做爆炒牛肝，这道菜肴味道...

下面的食物是天然的 降脂药 ,能帮你 吃 掉血脂！ 现代人生活水平提高了，从过去的 咸鱼青菜 到了如今的 大鱼大肉 ,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代...

三千烦恼丝，掉了也烦恼。随着现代社会工作节奏的加快，脱发的人群越来越多，以下几种原因应引起人们重视。 医学观察表明，长时间使用电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因...

大家都知道补钙的重要性，尤其小孩子和老年人要特别着重补钙，因为这些人群特别容易缺钙，缺钙会严重影响小孩子的身体发育，会直接导致老年人出现骨质疏松问题，现在补钙的方法非常多，通过饮食补钙是最...

文章导读没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让来教你如何做好酱烧鸭块这道菜。1.1...

韭菜具有壮阳的功效，同样的韭菜籽也有此功效，将韭菜籽和地黄放在一起煎煮半小时，喝其水，能治疗阳痿早泄；喝山药粉放在一起泡茶喝能治疗肾亏少精；和粳米放在一起做成粥有补肾壮阳的功效。一、韭菜籽...

文章导读只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习哈密瓜慕斯蛋糕的做法吧！哈密...

【导读】芝麻有黑白两种，从科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮...

如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁...