減肥總比別人難也許是因為你比別人長得矮
2020-01-15 01:45 来源：桐乡养生网
要做到对意大利冰淇淋、新鲜桃红葡萄酒、香气四溢的奶酪和烤架上滋滋作响的香肠视若无睹实属不易费劲千辛万苦和这些食物说了再见，到头来，却还是无法达成减肥目标如果你属于小个子女生，那么原因可能与你的身高有关近日，美國《時尚》雜志報道稱，從生物學角度考慮，個子矮的女生減肥難度更大 这到底是为什么呢法国肥胖症医学协会主席克雷格普利马克(Craig Primarck)主导的研究表明，这并非是由于命途多舛或偶遭意外，而是与她们的新陈代谢有关 一方面，一位女性平均每天消耗1400卡路里，但这实际上只适用于中等身高(约1.62米)的女性卡路里的摄入量与人体身高成正比，因此一些个子非常高的女性每天需要多达1800卡路里，而其他个子矮小的女性一天仅仅需要1200卡路里 另一方面，各类器官、肌肉和骨骼构成了人体的“瘦肉组织”人体身高越矮，其瘦肉组织体积就越小，维持正常生活所需的卡路里也就越少如此就一目了然了：如果一个身高较矮的人每天摄入与身材高大的人同等单位的卡路里，他就需要花更多的时间去消耗这些能量，并且因为他们的肌肉本身体积更小，所以燃烧卡路里的效率也就更低，从而出现贮存多余脂肪的趋势
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