18歲掉頭發是腎虛嗎

　　18岁掉头发是肾虚吗

　　在大众的思维里，都认为掉头发是老年人才会发生的事情，随着年龄的增长，人体内的钙元素也不断的流失，因此头发会逐渐的变白，也逐渐的掉落，但是近些年来，越来越多的年轻人也出现了掉头发的现象，尤其是正处在青春期阶段的少男少女对此也感到十分的担心，那么18岁就掉头发会是肾虚的表现吗

　　掉头发是不是肾虚肾虚的确会引起脱发但脱发不一定肾虚除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发西医角度看，精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发，每种脱发的治疗都不一样掉发就补肾，是非常不理智的行为

　　解决方法如下：

　　1、缓解压力

　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力

　　2、改良习惯

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢

　　3、正确护理

　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长

　　4、食物疗法

　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收

　　5、梳头按摩法

　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑

　　6、专业治疗

　　对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法