坐月子能吃綠豆粥嗎

　　坐月子是女性身体最虚弱的时候，这时候的女性是身体最需要大补的对于一些偏寒性的食物是绝对不能吃的绿豆性寒，热天吃可以避暑，很多老人觉得女性坐月子不宜吃绿豆粥，但实际上女性是可以食用绿豆粥的，而且对身体会有一些好处呢，但也要注意一些特殊的事项坐月子吃綠豆的好處1、綠豆含有大量的氨基酸，可以改善食欲不振，增進食欲，促進消化，加強蛋白質的吸收與利用2、绿豆含有的大量的蛋白质、钙质，可以通过母乳被宝宝吸收，可以增强宝宝和和妈妈的免疫力，增强体质 、绿豆含有大量的膳食纤维，产妇适量食用绿豆，可以滋润肠胃和促进排便排毒，有利于产后身材的恢复4、绿豆有祛湿利水的功效，可以有效减轻水肿的症状5、绿豆有美容养肤的功效，产后妈妈适量食用有利于缓解皮肤干燥，还可以祛痘坐月子吃绿豆的注意事项1、绿豆不能和鱼、番茄、苹果一同食用，因为两者同食会影响维生素的吸收，降低营养价值，严重还会损伤元气，引起中毒的症状2、绿豆是属于偏寒的食物，产后妈妈食用不利于恶露排除，所以不适合产后体虚的新妈妈过量食用月子里建议食用温补的食物，有利于身体恢复 、无论是哺乳期还是在坐月子，可以吃适量的绿豆汤或绿豆糖水，但是不能吃冰镇的绿豆冰或糖水营养师：绿豆含有蛋白质、钙质、维生素等多种营养元素，所以月子里可以适量食用绿豆但是绿豆性寒，所以产后体虚、肠胃虚弱或体质偏寒，常年有腹泻症状的妈妈们，要慎吃绿豆，建议尽量不要食用绿豆月子里可以适量吃些绿豆粥或绿豆糖水，建议将绿豆煮至烂熟，这样可以降低其寒性夏天坐月子的妈妈，可以吃绿豆降火去暑