頭暈按摩哪里比較好

　　头晕按摩哪里比较好

　　在我们的生活中有很多人头晕的时候会选择他们的治疗方法，因为这种治疗方法是非常没有副作用，而且在按摩的时候患者还会感觉到全身的经脉都被打开了，非常的舒服，对于头晕这种病来说，引起的原因多种多样，按摩能够减缓疼痛的程度，那么头晕按摩哪里比较好呢?

　　一、头部按摩方法介绍

　　1、推抹前额

　　双手掌左右的推抹前额头，力度从轻逐渐的加重，推抹1~2分钟即可另外，推抹的过程中加上上下的推揉前额两遍的话，清脑明目的效果会更加的明显清晨起床或者工作劳累的时候不妨抽出几分钟的时间按摩一下，更有利于精神恢复

　　2、推摩双鬓

　　用双掌根或者大鱼际从前面往后面，经过太阳穴推摩两侧的鬓角位置，然后从后面顺势的抹到颈部两侧的风池穴以下，反复的进行按摩1~2分钟即可然后再用2~5指推摩双鬓数次即可这个按摩手法可以改善头部血液循环，调节头部神经功能，对于解决疲劳和增进面部美容均有一定的效果

　　3、梳头

　　双手五个手指自然的分开，然后从前往后，从中央往两侧的，以梳头的姿势反复梳理头发注意的是，部分人会留有长指甲，梳头按摩的过程中应该尽量少用指甲直接的梳理，多用指端表面，轻柔的按摩，让头皮得到满意的按摩作用

　　反复进行1~2分钟即能增加头皮血液的供给，改善颅内的血液循环，头皮更加健康，头发乌黑亮泽

　　4、点压三经

　　以中指为主，从前额开始依次的点击督脉各穴直到大椎，然后再以双手中指从攒竹开始，依次的点压膀胱经各穴位直到颈部位置反复的点压3遍，有清脑止痛的功效

　　5、搓擦头皮

　　用各个手指端掌面或者全掌接触头皮，双手交替的以划圈圈的方法进行搓擦，力度从轻到重，逐渐的增加手法的强度，反复的搓擦1~2分钟即可该按摩手法可以使头皮血管扩张，温度增高，改善颅内的血液循环但是要注意如果有头发脱落的话，力度不宜过重

　　6、叩击头皮

　　以各手指端快速的轻轻叩击头皮，反复进行3次，每一次逐渐的加重力度，然后用手指面拍击头皮，反复进行1~2分钟，最后用虚掌拍打1分钟即可完成整个按摩的过程叩击头皮的按摩手法可以促进头皮的血液循环，增加脑的兴奋性，提高脑工作能力，对于头部病痛等有一定的防治功效

　　我们都知道无论做什么事情如果能掌握争正确的方法就能达到事半功倍的效果上面就是头部按摩手法的了解，平时如果能够掌握正确的按摩手法能够达到事半功倍的效果，其实平时上班劳累之余对头部进行按摩能够有效的缓解头部的疲劳