月子里可以吃苦瓜嗎
2020-01-19 15:40 来源：桐乡养生网
要说苦味食物，相信很多人首先想到的就是苦瓜了尽管苦瓜的味道有的时候真让人难以忍受，但从健康方面考虑，苦瓜真的是值得推荐的食物，不仅能够清火润肺、明目、养肝，还能够预防很多疾病，是非常适合夏秋季节吃的一种蔬菜那么，女人在月子里能吃苦瓜吗?产妇应慎食苦瓜吃苦瓜對于人體健康很有好處，但對于產后虛弱的產婦來說，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心、呕吐等症状苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量但若进食得当，苦瓜会给人体带来很多好处苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效促进新陈代谢等功效益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒经历了怀胎十月和分娩的痛苦，产妇在产后身体相当脆弱，身体的各各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复此外，苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，对于产后子宫恢复有一定帮助研究发现，苦瓜还具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜，能加快疾病康复进度，尽快摆脱糖尿病的困扰
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