香蕉橙子汁

　　香蕉橙子是两种最为常见的水果，这两种水果都是单独食用的，而且香蕉是可以促进消化的，橙子是可以补充身体所需的维生素的，这两种水果放在一起食用可以很好的减轻精神压力的，而且对于肠胃的蠕动是很好的，特别是适合肠胃不好以及便秘的患者下面就让我们来了解一下香蕉橙子汁的功效第一，香蕉橙子榨汁功效好但是要适量橙子和香蕉是能夠一起享用的，因為兩者同食并不會產生食物上的相克相反，橙子和香蕉一起吃还能够起到很好的减轻精神压力的效果一起直接吃、榨汁喝，或者做成香蕉橙汁奶都是可以的虽然一起吃好处多多，但是不能够吃多了因为橙子和香蕉都是寒性的水果，一起吃得太多，会使得身体受寒所以说如果身体虚寒，那就别这么吃了吧第二，香蕉橙子一起的功效橙子中含有丰富的维他命C，香蕉中含有维他命B6橙子和香蕉一起吃，不仅能够为人体补充所需营养物质，还能够减轻精神上的负担，赶走你的倦怠感，所以一起吃还是很有好处的同时在香蕉橙子汁里面还可以加其他的东西，像是牛奶、酸奶、蜂蜜这些会使口感更好第三，香蕉橙子榨汁的做法准备鲜橙1个、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙，在夏天的话还可以加上适量的冰块橙子榨汁，香蕉切块，然后将橙子、香蕉、冰块一起加入搅拌器里面，弄好了以后再加入适量的蜜糖调味，搅拌均匀即可享用但是香蕉和橙子榨的果汁一会儿后就会很稠，光泽会变暗稠是因为香蕉的缘故;光泽变暗是因为时间长了，果汁氧化了，所以要尽快喝完，不然颜色会不美观影响食欲