女人腎虛毛病多十大食物解決女人腎虛

　　补肾第一个宝贝：龙眼干

　　中医支招：女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状龙眼杞蛋：龙眼肉 0克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时

　　补肾第二个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的，痛经，产后腹痛当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血

　　当归益母草蛋：当归 0克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时

　　补肾第三个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血

　　阿胶炖红枣：红枣 0枚煮熟，加入阿胶10克炀化

　　补肾第四个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征

　　西洋参百合粥：西洋参 0克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥

　　补肾第五个宝贝：海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖

　　补肾第六个宝贝：龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多慢性肾炎的高血压

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞 0克，加水炖2小时

　　补肾第七个宝贝：鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时

　　补肾第八个宝贝：栗子

　　性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用

　　补肾第九个宝贝：枸杞子

　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜

　　补肾第十个宝贝：山药

　　性平味甘，为中医 上品 之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精凡肾虚之人，宜常食之

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