健康喝牛奶需要記住的禁忌
2020-01-10 02:51 来源：桐乡养生网
现在谁还敢说谁不喝牛奶吗恐怕没几个人能这么说，牛奶的营养非常的丰富所以多喝牛奶对我们的身体十分有好处但是大家还不知道吧，空腹喝牛奶是很有讲究的，从牛奶的品种到喝牛奶的禁忌都希望大家能记清楚下面我們就一起來看看吧
空腹喝酸奶
第一点
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快
第二点
空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用
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