生香蕉沒熟怎么辦

　　日常生活中，有些东西是生着吃的，有些东西生着是不能吃的，像香蕉，香蕉是我们日常生活中很常见的水果，而且香蕉具有润肠的作用，但是大家在买香蕉的时候，基本上都是买成熟的香蕉，一般很少买没有成熟的香蕉，不成熟的香蕉吃了不仅不会帮助消化，而且还会加重胃肠的负担，那生香蕉没熟怎么办呢香蕉的催熟方法因为香蕉是热带水果，运输到各个地方需要一定时间，所以一些香蕉都是在未成熟时就采摘下来了，甚至很多上市了之后都未成熟如果大家买的是这种不是特别成熟的香蕉，那么就要学习一下香蕉的催熟方法了在家也還能輕松讓香蕉快速成熟，而且無副作用哦1、如果有条件的话，可以买乙烯利回家用在香蕉上，香蕉就很容易成熟了专家也证明乙烯利是可以用于催熟的，而且对人体是无害的2、把香蕉和已经成熟的苹果等水果放在一起，用袋子扎紧，隔了一段时间，香蕉自然就成熟了苹果的催熟“功力”非常强大，这一方法也是屡试不爽因为成熟的苹果会散发出一种物质，这种物质会让香蕉很快的成熟，这种催熟方法也是最环保最干净的做法了 、゜C是香蕉最佳的催熟温度，如果香蕉处于太冷的环境下，就很难成熟，所以大家可以将香蕉放置在温度稍高的通风处，或者是在房间内启用加湿器，这样的环境更利于香蕉成熟香蕉的营养价值每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷 1毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等可见香蕉的营养价值之高1、香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低，可预防或治疗高血压2、香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 、香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便4、食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用，是胃病患者理想的食疗佳果5、香蕉含有微量元素硼，身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力6、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力香蕉什么时候吃好在正确的时间食用香蕉不仅有益于排便，也可以美容养颜那么，香蕉什么时候吃好呢香蕉是热带水果，所以一年四季都会有，但是有的季节是不宜吃香蕉的春季养生不宜多吃香蕉，香蕉最适宜在夏秋季食用除吃之外，一天之中食用香蕉的时间也是有讲究的营养学专家建议，大家应在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉空腹时吃香蕉将会增加心脏负荷，易导致心肌梗塞因此，应该避免空腹吃香蕉吃香蕉的最佳时间是下午四点钟的时候此时，人体有少许饥饿感，吃香蕉可以补充糖，缓解饥饿，同时达到控制晚餐时食物的射入量，有利于减肥这个时候吃香蕉还能避免晚上进食过多，导致肥胖大家也可以选择在早餐中添加一根香蕉，早餐时间食用香蕉不仅能补充人体所需的营养元素，还能让你一天能量满满哦此外，上午9点至10点之间吃香蕉也是不错的选择上午时候吃水果，吸收最好，香蕉亦是如此