很不幸有這4個潛質的男人遲早會有啤酒肚1

　　啤酒肚主要原因是体内的脂肪太多引起的，如果长期处于缺乏睡眠和运动，代谢能力下降，都会影响脂肪的分解，导致肚子越来越大下面介绍的就是啤酒肚的原因和缓解啤酒肚的方法，大家要调整好自己的饮食和生活的状态

　　啤酒肚是怎么来的

　　1、睡眠质量差

　　如果睡眠质量差，内环境紊乱，新陈代谢效率下降，可影响人体的脂肪分解，脂肪组织聚集在腹部，更容易出现啤酒肚的问题

　　2、男人压力大

　　男人在职场生活中，需要面对工作压力，而在家庭里还要承担很多养家的如果长期承受强大的工作压力，内分泌失调，会影响新陈代谢的能力，脂肪的分解受到影响，造成啤酒肚的现象

　　、缺乏运动

　　很多人都是在工作室里办公，很少有机会活动，长期缺乏锻炼，很难消解人体多余的脂肪，造成腹部脂肪囤积，出现啤酒肚的现象为了避免这样的情况，建议每天都要到户外活动，充分利用下班时间，达到更好的健身效果

　　4、年龄大，代谢率下降

　　啤酒肚的主要人群是中老年人，可能是由于人体的代谢机能下降，大量的胆固醇和脂肪没有及时分解，从而出现啤酒肚的现象

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