順氣的食物
2020-01-01 13:12 来源：桐乡养生网
想要有效的顺气，并不是说一定要你吃各种各样的药物，其实合理健康的饮食在一定程度上也可以有效的缓解帮助顺气，像萝卜，莲藕或者是山楂等，这些食物比较常见，但是效果也很好萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃对气郁上火生痰者有清热消痰作用以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好 、玫瑰花玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效茴香能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效茴香子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病但啤酒却能顺气开胃，改变恼怒情绪但是切记不可过量
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