早上起床腳掌疼為什么

　　早上起床脚掌疼为什么

　　不光是手部容易发生问题，人的脚部也容易发生经脉问题其中脚掌疼痛这一问题会严重影响到正常人的行走能力，所以脚掌疼痛的问题也不能够被忽视都说早上是一个人最重要的时间段，因为早上的心情和精神状态决定了一个人一整天的心情但是在早上起床的时候出现了脚底疼痛的感觉应该考虑什么原因呢?

　　足底筋膜炎原因

　　足底筋膜炎的发生率女性高于男性，两脚都有可能发生，一般常出现于需要经常步行、站立、负重或不正常压力负荷(如高跟鞋)的情况，另外，过度肥胖、足部结构异常(扁平足或高弓足)、长短脚或阿基里斯腱太紧，也是常见危险因子典型症状表现包括了早上起来下床第一步或坐一段时间后起来足底的剧烈疼痛，但略微行走会缓解，走更久又加剧当症状出现且没有适当诊断与治疗，病况可能加剧，甚至经过一段时间引发其他部位包括脚踝、膝盖、甚至腰部的问题，不可不慎

　　足底筋膜炎治疗方法

　　林政宜表示，治疗上应从根本原因下手，将容易引发足底筋膜炎的因子去除，包括要有适当休息，避免长时间行走，避免赤脚或穿脱鞋行走，避免走在过硬的路面，鞋跟不宜太高，甚至鞋具可考虑选择有适当足弓支撑与吸震能力较佳但不要太软的鞋垫，都能有效避免症状的恶化配合上各方面的保守治疗，例如：

　　1. 物理治疗与伸展运动及辅具：

　　包含了足底筋膜、腓肠肌/比目鱼肌甚至更高位置腿部肌肉的伸展与肌力训练另外，深部热能治疗如短波或超音波及电疗也能有效改善足底疼痛的症状，恢复活动状态国外研究显示，夜晚使用背屈区夹板也能改善足底筋膜炎的症状

　　2. 药物治疗：

　　包含口服非类固醇消炎药物或普拿疼等止痛药若疗效有限，可考虑类固醇药物的局部注射近来也有研究使用肉毒杆菌、血小板丰富血浆或高浓度葡萄糖溶液的局部注射疗法，研究中发现对足底筋膜炎的治疗也有其成效