中醫所講養胃不需要再多的保養品只需要它們

　　当你不规律性的饮食，或者不正常的生活习惯，都会造成胃部疾病，患病时只需要做好这些，相信你的胃也会慢慢好起来了，接下来就看看大家是如何吧

　　养胃护胃最简单有效的方法老中医都是这样养胃的

　　每当胃不舒服的时候，许多人先想到的就是：喝几天粥，养养胃粥，主要由熬到糊化了的淀粉组成，蛋白含量低，几乎没脂肪，消化速度快在消化功能较差时喝，不会增加胃的负担从这个角度说，的确能养胃

　　猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，是鲜美无比的山珍，有 素中荤 之称猴头菇作为食材，是美味菜肴，同时，猴头菇也是药材，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病

　　中医所讲养胃不需要再多的保养品，只需要它们就能搞定

　　银耳

　　银耳可是一味滋补的良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效它还是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收

　　酸奶的益处

　　当胃出血患者口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜

　　胃病不是短时间形成的，属于慢性病，治疗上不像高血压、冠心病等，用药物就能控制症状胃病是需要养的

　　如何养胃

　　1.养成良好的饮食习惯

　　平时的食物要以清、软、松为主，要按照科学的进餐方法，不宜站立着吃饭，吃饭要定时定量，每餐食量要适度，每天的三餐应该定时，及到了吃饭的时间，无论肚子饿还是不饿，都应进食，宜少食多餐