吃香蕉后再吃芹菜好不.力量

吃香蕉后再吃芹菜好不

文章导读 芹菜是一种富含维生素c的蔬菜。而且芹菜有降血压的功效。血压高的人吃芹菜对身体是十分有益处的。而且芹菜吃起来脆脆的，口感也特别好。和芹菜相同，香蕉也是一种富含维生素c比较丰富的水果。吃完以后可以有效的防止衰老。那么吃完香蕉之后再吃芹菜好不好呢?

(1).香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。

(2).苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。

(3).此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇便秘都有一定疗效，另外草莓还可以消除体内的重金属，但是一定要注意清洗干净再食用。

【孕妇便秘吃什么蔬菜和食物比较好?】

应该选择含有纤维素多的蔬菜以及粮食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等;

粮食有薯类、大麦、玉米、花生、豆类食品等。

除了以上含有纤维素高食品以外，孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物，如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等。

吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;

蓝牙USBKEY、可信服务器证书和EV证书、金融支付机构联合反欺诈共享平台三款产品将会有力推动互联金融健康发展。作为《中华人民共和国电子签名法》颁布后首批获得电子认证服务许可证的专业机构 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带;

吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;

吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;

吃富含有机酸的食品：酸奶;

吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;

吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物;

此外便秘孕妇饮食方面应避免食用辣椒喝浓茶、咖啡、酒类饮料及食物。