保胎可以吃红枣吗源泉

保胎可以吃红枣吗？红枣俗称女性的养颜圣品，不仅有美容养颜更有补血养气的功效，那么，保胎吃红枣可以吗？保胎能吃红枣吗？？

只能减少发作概率。”2、 有利胎儿发展 红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 、 有助于孕妇补血 红枣除含有丰富的碳水化合物、外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。 4、 有助于安神养血 孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、抑郁综合征都有所帮助。

期间，孕妇能吃红枣吗?当然，但不可过量，否则会有损消化功能，并引起便秘等症。此外，红枣糖分丰富，不适合患者吃，吃太多的红枣，又没有喝足够的水，容易产生。 2、不能吃变质的红枣 无论孕妇还是普通人，变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，所以一定要注意选择和贮藏。 、生吃红枣要警惕 生吃红枣一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮，因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。 4、生吃红枣一定要将它消毒 孕妇吃红枣好处多多，但是要注意正确食用，否则容易影响母体和胎儿健康。

食材：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个，、糖适量。 制作方法：将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件，放入滚水中煮 分钟，取出洗净，待用;把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中，再放入煲内，加清水800克煲 0分钟，取汁待用;将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内，隔水炖 小时，放入调料拌匀即成。 用法：一顿或分顿食用。 功效：此汤味道带苦，孕妇妇若有习惯性，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试。此汤具有养血的作用。 冬瓜鲈汤 食材：鲈鱼1条，冬瓜200克，茯苓25克，红枣(去核)10颗，15克，姜 片、盐适量。 制作方法：茯苓压碎用棉布袋包起，一起放入锅中备用;鲈鱼洗净去骨刺，取鱼肉切片;瓜去皮切块，和姜片一起放入锅中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入鱼片、红枣、枸杞，转大火煮滚，加盐调味。 用法：一顿或分顿食用。 功效：冬瓜其一有良好的清热解暑功效，其二利尿，且含钠极少，是孕妇的消肿佳品;鲈鱼富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。而且鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，且可治不安等症。