罗汉果的果实可以入药经常泡水喝有些功效0节能

罗汉果是药食两面食材，可以入药科学家可以食用，平时用罗汉果泡水喝，可以养生防疾病，那么罗汉果如何泡水喝呢？罗汉果有哪些功效呢？

罗汉果泡水喝适合哪些人群喝？

味甘性凉的罗汉果，归肺、大肠经，可以起到润肺止咳、生津止渴、清热解毒排毒的作用，为此以下这类朋友更加适合食用：

1.平时抽烟喝酒较多，偏爱吃油腻食物，需要养肺护肝的人；

2.一些从事于演员、教师、广播员、营业员等需要长期用喉，需养肺润喉的人；

.总是频频熬夜或是睡眠质量差者，容易有上火、口腔溃疡、排毒能力差或是便秘的朋友。

4.长时间待在办公室，鲜少呼吸到新鲜空气影响肺部功能者；

5.过多从事户外活动或是工作，导致体内水分大量流失者。

罗汉果的果实可以入药，经常泡水喝有些功效？

罗汉果泡水喝有哪些功效

1.减少对肺的伤害

罗汉果可以治疗咳嗽、咯黄稠痰、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎、口腔溃疡等一些疾病问题，因为它还有养肺排毒的作用，所以可以起到润肺止咳、调理咽喉，减少雾霾、尼古丁、烟尘等对肺的损害，适合于长据附近处于烟尘、雾霾环境下工作的。

2.清热解毒

中医研究人员对罗汉果研究发现，它可以缓解或是治疗因为胃火引起的症状，比如一些牙龈红肿疼痛、口腔溃疡、口臭、舌红苔黄的病人，以清泻热毒为主，使用罗汉果效果显著。

、辅助降血压、血脂

一些患有高血压高血脂的病人，也可以食用罗汉果，可以起到降高血压、高血脂的作用，为此平时病者朋友在使用药物的同时，可以适当的饮用一些罗汉果来泡茶喝，这样对人的身体是有好处的，一般健康人喝了，也可以起到防止心血管疾病的发生。

4.防治坏血病、预防肿瘤癌症

专家表示在罗汉果当中富含着较多的甜苷、多种氨基酸和维生素、硒等物质，可以起到防治一些疾病的作用，比如预防坏血病、肿瘤癌症的发生。

罗汉果怎么搭配好

1、罗汉果杞菊饮

材料： 克罗汉果，5克枸杞子，2克菊花，一起放到放入茶杯中，冲入沸水，加盖分钟即可。

作用：可以起到清热养肝、生津润燥、清肝明目下火的作用，适用于一些长时间工作，有视疲劳的人群饮用。

2、罗汉果菊花茶

材料：将1个罗汉果压碎，15克菊花，5克普洱茶，搅拌均匀，每次取5克3485，放到杯里，沸水冲泡，当茶饮用。

作用：可以起到清肝润肺、消积化滞的功效，较适用于患有脂肪肝、高涨20元/吨；广州地区报元/吨血脂、高血压等病人。

罗汉果茶的禁忌

在此提醒各位朋友，虽然罗汉果茶是非常健康的，功效也很多，可是因为它本身性寒，偏向滋阴。所以如果用太阳将其晒干，可以以代茶饮，可是不能长时间喝，建议一周喝一次较好，另外对于体质寒凉，脾胃虚寒的朋友也不建议饮用。

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