杨梅苦瓜怎么熬节能

杨梅苦瓜怎么熬

文章导读 杨梅可以说是老少皆宜，无论是从味道来说还是从功效来说，对人的身体都有着非常多的益处。杨梅的吃法有很多，其中鲜杨梅清洗完直接吃是最常见的，但是杨梅做成甜品带动行业的变革及发展的吃法也是很受欢迎的，夏季人么食欲不强胃口也不佳所以吃些杨梅是非常有好处的。今天就教大家杨梅苦瓜是怎么熬的。

1.杨梅熬苦瓜的做法

杨梅洗干净，用盐水泡十分钟(用盐水泡是如果杨梅里面有虫子的话会被泡出来)泡好的杨梅捞起来稍微晾一下，晾掉一些水分.苦瓜洗干净去掉瓜瓢，切成块备用用一个大点的锅，把杨梅和苦瓜先放到锅里，再在上面撒上白砂糖，淹上两三个小时(用糖淹是为了待会熬出来的杨梅苦瓜不会太烂，能成形)把淹好的杨梅苦瓜全程用中小火慢慢熬煮边熬边搅拌，防止粘锅。熬到出现浓稠感，剩一点到盘子里晾半分钟有浓稠状不会太稀就好，如果太稀就再多熬一会，试到适当就好。(全程大约需要熬煮两三个小时)关火，装瓶倒扣，健康美味的果酱就做好了。

2.杨梅煮苦瓜

苦瓜挖掉籽，切成跟杨梅差不多大小把杨梅苦瓜冰糖都放进不粘锅，不加水，开小火煮。期间要不时翻动一下。(原本是大火煮开改小火，我的分量少就直接小火慢慢煮了)煮出来就是这样啦，时间再长点应该就会胶一点～没有想象中的怪味，口味酸甜，苦瓜也变得容易入口了!冰过当零食吃更美味。

3.苦瓜杨梅

材料：梅5斤，苦瓜3条，白糖2斤。

做法：1先把苦瓜洗干净，晾干。

切成适当大小的块状，当零食吃的，所以小一点好。

杨梅尽可能把水份晾干，不然会有种熟烂的味道。

本来是用沙锅的，但因为用了5斤的杨梅，沙锅太小只能用铁锅。

苦瓜杨梅 开胃的纯天然食物

杨梅直接下锅加点盐不用太多，我只加了一 小匙，用小火满满熬，过一会翻一下，千万 不能加水，煮30 分钟杨梅汁就已经大半锅了。

把准备好的苦瓜倒下去，和杨梅翻均匀。

20分钟后苦瓜煮软了，容易如味。

加糖， 一斤杨梅加四两糖，急性子的人可以用 ONVIF致力于通过设立国际开放型接口标准来推动安全市场中络视频产品的选用。该标准将规定一条络视频设备间的通用信息（例如中火让这一大锅汁水煮开，煮到酱汁收剩一

半，再改小火，因为光这个过程就要花掉一个多钟头，还要慢慢的搅拌，以防粘锅。