羊排炖芸豆的做法

羊排炖芸豆的做法 文章导读

羊排是很多人爱吃的，这类食物含有的营养元素比较多，吃羊排对身体没有任何损害，但是要注意晚上这样食物要减少选择，避免造成身体发胖，羊排制作上有很多方法，常见就是羊排炖芸豆，这样佳肴制作起来简单，同时能够让羊排味道更加独特，下面就详细的介绍下羊排炖芸豆的做法。

羊排炖芸豆：

材料

主料：羊排骨600克

配料：芸豆200克，当归10克，党参10克，女贞子5克

调料：料酒10克，精盐4克，白糖10克，味精2克，鸡精3克，葱段、姜片各15克

做法

1、将芸豆择洗干净。羊排剁成段。

2、羊排入沸水锅中焯透捞出。

3、沙锅内加水，下人当归、党参、女贞子小火熬浓，捞出药料。

4、下入羊排、葱段、姜片、料酒、小火炖至九成烂。

5、下入芸豆，加精盐、鸡精、白糖炖至熟透，加味精即成。

特点：羊排软烂，芸豆清鲜，营养滋补。具有益气补虚，湿中暖下、补血活血、行气止痛、生津养血、补肝益痛，清热明目等功效。常食用可治疗脾虚气弱、倦怠乏力、瘀血肿痛、月经不调、头昏目眩、须发早白、视力减弱等症。

在对羊排炖芸豆的做法认识后，制作羊排炖芸豆的时候，要注意对芸豆制作时间上，一定要长些，这样的食材不是很容易熟的，因此制作时间太短的话，不熟吃的时候对身体会有影响，这点在制作羊排炖芸豆的时候要注意的。