高血壓最怕的12款水果

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　　一，[木瓜]果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物

　　二，[猕猴桃]猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用

　　三，[苹果] 高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定

　　四，[橘子] 橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处

　　五，[火龙果] 火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效

　　六，[香蕉]香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉

　　七，[柚子] 柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效

　　八，[芒果] 芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效

　　九，[橙子]橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂

　　十，[草莓]富含维生素和果胶物质，预防动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效

　　十一，[枣]辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化

　　十二，[西瓜]西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用

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