便秘的原因有哪些

　　便秘的原因有哪些

　　相信大家都有过便秘的经历，针对便秘这个问题，要采取诸多方法结合治疗，首先一定要多做运动锻炼，尤其是老年人，要养成锻炼身体的好习惯，其次就是要养成良好的排便习惯，有排便欲望的时候要及时排便，在此基础上，饮食结构的调整是至关重要的，那么导致便秘的原因主要是什么呢

　　便秘原因分析：

　　1.与年龄有关

　　老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘

　　2.不良生活习惯

　　（1）饮食因素老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质则无此作用

　　（2）排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘

　　（3）活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘

　　3.精神心理因素

　　患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘

　　4.肠道病变

　　肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍

　　5.全身性病变

　　全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等

　　6.医源性（滥用泻药）

　　由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等