十個多月寶寶輔食

　　十个多月的宝宝已经变得很调皮了，他们这个时候已经能够自行的活动了，他们会对于自己喜欢的事物，就会自己爬着去拿，而这个时候宝宝的成长发育也是非常关键的，所以再给宝宝添加辅食的时候，一定要选择那种能够适合宝宝吃的，并且营养价值高，那么十多个月的宝宝辅食添加什么好呢?十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜為了寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中添加宝宝10个月辅食要注意喂给他适合的食物蛋白质和铁都要适量添加，每顿饭放 种以上的菜蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头宝宝的每日三餐时间，早上7： 0，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶宝宝吃什么能增强免疫力小朋友的身体体质，恰恰属于”脏腑娇嫩，形气未充，生长迅速“的体质背景下脏腑娇嫩，脾胃吸收，消化的功能还没完全形成在饮食方面我们要注意两点:第一就是养成良好的饮食习惯现在的父母不要担心孩子吃的不够多，吃得不够好只给孩子吃多吃好是一个误区养好脾胃是关键我们有一个民间谚语“要想小儿安，三分饥与寒”，不要给小孩喂太饱，给他(的脾胃)充足的时间去消化食物，变成小孩的所需的物质第二不要摄入太高热量的食物，比如火腿一下吃几根，(这样)很容易运化不了从而积食，还包括一些高热量的汉堡、鸡腿等等另外推荐一些健脾胃的食材，五谷类一定要多吃，像大米、小米、玉米、小麦等搭配一些五谷粥，小米粥来调补脾胃另一个肉类的话，建议吃一些平性的肉，像鸡肉和牛肉都是不错的选择在此向各位爸爸妈妈推荐山药，多吃山药(成人，小孩)可以健脾胃，因为山药性平，入肺脾肾经长期便秘的人就要控制摄入量山药煮粥、煮汤，煮水代茶饮都可以还有莲子，也是性平，入脾肾心经，也是不错的食材这里推荐几款食疗方，淮山莲子猪骨汤，还有谷麦芽鸭肾汤，谷麦芽主要去积食，茯苓红枣梗米粥也是不错的食疗方