生姜加紅棗薏米

　　生姜是一种家里常备的调味品，在炒菜的时候放一点生姜进去，可以去腥提味但是很多人都受不了生姜的刺激胃，所以吃不惯生姜，而生姜由于自身温和的性质，对女性是非常有好处的，特别是在一些女性来大姨妈的时候，出现疼痛的感觉，可以喝生姜水止痛而红枣和薏米也是一种对女性很好的东西，那么生姜加红枣薏米会有怎样的功效呢1、 薏苡仁具有除濕的功效，生姜性溫，可驅寒、除濕、利尿的功效，大棗具有健脾補血功效三者连用不存在配伍禁忌连用可行，根据功效，适合与除湿、利尿较为较强2、 薏米又叫薏苡仁，有除湿，利水的功能生姜有温中止呕的功能红枣补气三药合用，有除湿温中，补气的作用 、 枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 宁夏枸杞在中国栽培面积最大4、 材料：姜10克，艾叶10克，薏苡仁 0克作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效适用于寒湿凝滞型痛经5、 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 红枣特点：（尤其对女性那是相当的好） 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 .养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效