能讓你快速減肥的水果誰吃誰知道
2019-11-29 13:24 来源：桐乡养生网
如果告诉你不用就可以帮助你减肥，是不是懒妹子们都想尝试呢在这里不得不提水果含有丰富的维生素、和纤维，如果你正在减肥中，那么水果绝对是一个不错的选择当你感到饥饿时，你完全可以选择一个水果来帮你抵挡饥饿感，也不会因为饿肚子而感到沮丧關鍵是你要吃對才行哦
1、牛油果
话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚说起它的营养实在太多：它含有丰富脂肪、油酸、叶酸、B6,还有多种矿质元素它可以促进脂肪代谢，有饱腹感；含钾利尿，帮助排泄多余水分和老废物质，最关键的是还有抗老化功效
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