生完小孩胸部萎縮怎么辦

　　生完小孩胸部萎缩怎么办

　　胸部是女人美丽的筹码，一个女人如果有完美的胸部，就会让它的颜值大大升高，性感程度也会升级但是女人的胸部完全可以说是一把双刃剑，因为它也会给女性带来很多麻烦，太大了不好，太小了更不好就拿刚刚生完孩子的产妇来说，胸部就容易出现萎缩的情况，那么，生完小孩胸部萎缩怎么办才好呢?

　　一些年轻是胸部非常饱满的女性发现自己在生完孩子或者是哺乳后，乳房萎缩厉害，失去了女性原本该有的韵味，虽然做了妈妈，但身体的这种缺陷却也让她们非常烦恼

　　导致生完孩子乳房萎缩的原因有很多，因为断奶后雌孕激素水平下降，乳房结缔组织增生不足，无法满足补充被吸收的间质的要求，因此乳房会萎缩其次性刺激的影响，有些女性不想再次受孕，对伴侣的性要求淡漠，导致缺乏性刺激等，无法满足乳房刺激的需求，乳房萎缩越来越严重另外，哺乳期身体消耗较大，体内储备的脂肪耗竭，乳房组织的脂肪也相应减少，造成乳房萎缩最重要是哺乳时乳房的悬韧带被拉长，断奶后乳房下垂、变形，使得萎缩现象更加明显

　　生完孩子乳房萎缩怎么办

　　一、断奶需要循序渐进：突然断奶会引起乳腺内压升高，压抑了乳汁的分泌,

　　女性激素分泌的减少，乳房腺体便会快速萎缩，因此断奶过程一定要循序渐进另外适当的性生活，可以促进雌激素的分泌，避免乳房萎缩

　　二、减肥避免节食：怀胎十月体重增加是必须的，虽然产后很多妈妈都急于减肥，但一般来说循序渐进的减肥需要一年左右的时间才能达到目的切记节食减肥，节食会使乳房的脂肪组织也随之受累乳房随之缩小是必然

　　三、正确佩戴胸罩：从哺乳期开始坚持戴塑形比较好的胸罩这样乳房便有了支撑和扶托，不仅可以促进乳房血液循环通畅，也对乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，避免了乳头受擦伤和碰疼乳汁分泌必然增加胸部中立，如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂

　　四、避免强力挤压乳房：哺乳期乳房避免乳房受外力挤压，这很导致乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等这个时候的乳房是比较脆弱的，用力挤压易造成外形的改变，甚至使双乳下塌下垂等建议产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧性生活时，也应尽量避免用力挤压乳房

　　五、经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌使乳房看上去坚挺、结实，丰满