寶寶輔食蒸菠菜雞蛋糕

　　宝宝在可以添加时，可做什么食物比较好首选就是易消化的营养餐，今天这道蒸菠菜鸡蛋糕，口感滑嫩，黄绿相间，蒸出来淋上香油就可以直接食用了

　　【蒸菠菜鸡蛋糕】

　　主料：鸡蛋 个、

　　辅料：菠菜50g、玉米淀粉10g、盐少许、香油适量、

　　步骤：

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤1.准备材料

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤2.菠菜洗净焯水

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤 .菠菜捞出过凉，切碎

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤4.鸡蛋打入碗内搅匀

　　宝宝辅食蒸菠菜鸡蛋糕

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤5.放入菠菜碎和盐搅匀

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤6.放入少许的玉米淀粉，这一步，也可以换成水淀粉，这样比较容易搅匀

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤7.玻璃碗内壁涂一层植物油防沾，倒入蛋液

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤8.水开后放入蒸屉，大火蒸5分钟即可（如果蒸的多，时间相对延长）

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　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤9.蒸好了，倒扣出来切块儿

　　蒸菠菜鸡蛋糕的做法步骤10.淋入香油，香软滑嫩，非常可口，宝宝可以拿着一块一块的吃

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　　菠菜的食用效果

　　1.补充铁质

　　对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用

　　2.通肠导便、防治痔疮

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　　菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用

　　.促进生长发育、增强抗病能力

　　能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎促进儿童生长发育

　　4.清洁皮肤、抗衰老

　　菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁

　　谁应该阅读《宝宝辅食蒸菠菜鸡蛋糕》答案是：几乎所有人都应该阅读《宝宝辅食蒸菠菜鸡蛋糕》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《宝宝辅食蒸菠菜鸡蛋糕》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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