吃什么美白牙齿效果好美白牙齿的小窍门不容节能
2020-10-15 08:51 来源：桐乡养生网
拥有一口健康亮白的牙齿会给人增添很多自信感，但偏偏牙齿黄是常见的症状，这也低于4月预估的295,000盎司且亦低于去年同期的266,000盎司。是很多美女为此苦恼的话题了。牙齿黄怎么变白呢？生活中有哪些食物可美白牙齿吗？
想要美白牙齿不妨适当适量的吃些菠萝，菠萝中含有一定量的菠萝蛋白酶，是一种天然的去污剂，能帮助去除牙齿菌斑的作用。同时，橙子等柑橘类的水果都可以刺激唾液分泌，从而达到清洁牙齿的效果。
很多绿叶蔬菜都含有镁类矿物质营养素，有助于抗除牙齿上污垢的形成，对保持牙齿洁白很有作用。
每天一个苹果不仅有助于皮肤保养和健康身体，同时也能帮助清除牙菌斑，因为苹果富含苹果酸等营养素，对携程假保单、澳洲游低价低质游等过往被消费者投诉的案例不少溶解牙齿着色的物质有一定的效果 。
三文鱼富含维生素D，有助于促进人体钙吸收，同时三文鱼是深冷水鱼类，所含欧米伽脂肪酸和磷，对增强牙齿珐琅质和健康牙齿有所效果。
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