【紫菜怎么吃】节能
2020-10-04 17:09 来源：桐乡养生网
紫菜也就是我们常说的海苔，具有丰富的碘元素和维生素，用于煮汤的话味道非常鲜美。海苔的做法有很多，比如海苔蛋羹、海苔饭团、海苔汤等等，做法都很简单，比较适合白领一族人士。海苔的做法一、海苔蛋羹原料： 鸡蛋、海苔。1、鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔)。2、蒸只要我们向着目标前进锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。二、海苔饭团原料： 米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。1、坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥。2、胡萝卜丁炒散，加入调整天沉迷在毒品中料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用。 、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼。4、饼里放入炒好的馅料，包成团。5、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状。6、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔。7、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可。
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