红糖水红糖作用是什么

红糖水红糖作用是什么 文章导读

   红糖是女性的佳品，可以起到很好的美容养颜。在寒冷的冬天，它更是我们暖身体的必备食物，不要认为喝红糖水仅仅是女性的专利，红糖水的适用人群是非常广泛的，任何人都可以饮用，很多的人认为红糖的糖分比较多，所以不敢饮用，那么红糖水红糖作用是什么？下面我们就了解一下吧。

作用一：调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

作用二：补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。