哺乳后胸部會變小嗎

　　哺乳后胸部会变小吗

　　哺乳后胸部是否会变小是根据我们哺乳后的护理来决定的，主要是因为哺乳期过后，乳房的奶水应该排空，这时候胸部会收缩，从而引起乳房出现干瘪的情况，我们可以在平时多按摩乳房，并且吃一些丰胸的食物以及佩戴合适的内衣就可以缓解症状，因为断奶之后胸部变小是属于正常的生理现象

　　断奶后胸部会变小吗

　　在怀孕期间，很多妈妈的乳房正在为储备奶源而渐渐长大，由于奶水的作用妈妈的乳房变得丰满起来但是在断奶之后感觉胸部小了不少，很多爱美的妈妈都会很担心那么断奶后胸部会变小吗?

　　断奶后出现胸部变小的问题是比较正常的生理现象，因为哺乳时间过长，卵巢功能恢复比较慢就会出现女性雌性分泌过少，这时候就会出现胸部变小的问题

　　由于哺乳期身体消耗大，加上带孩子辛苦，使体内储备的脂肪大大减少，体形变瘦，也使乳房发生萎缩

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式

　　如何缓解断奶后胸部变小状况?健胸操，是最有效、最经济的方法通过增大胸肌的方法增大胸部产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满但健胸运动需要长期坚持，效果才明显

　　断奶后胸部会变小怎么办

　　宝宝的健康营养来自妈咪的奶水，随着宝宝月龄的增加，一般6个月大之后，妈咪就开始帮助宝宝断奶但是断奶之后，不少妈妈发现自己的胸部小了不少专家介绍，断奶之后胸部变小是比较正常的的生理功能现象，因为哺乳时间过长，卵巢功能恢复比较慢就会出现女性雌性分泌过少，这时候就会出现胸部变小的问题但是有的爱美的妈妈很担心胸部会变小，那断奶胸部变小怎么办呢?

　　让胸部恢复原样的护理方法：

　　1、坚持带胸罩

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼

　　2、经常按摩乳房

　　在每晚临睡前或是起床前将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌

　　3、沐浴乳房

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环

　　4、健胸操

　　如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显

　　5、多吃B族维生素食物

　　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等