有一些女性因为自己患上了多囊卵巢综合症而源泉

有一些女性因为自己患上了多囊卵巢综合症而一直没法快速怀孕，这让她们异常苦恼，那么有没有什么好的方法能够养出优质卵子呢？

无效链接(有效外部连接太少)有一些女性因为自己患上了多囊卵巢综合症而一直没法快速，这让她们异常苦恼，那么有没有什么好的方法能够养出优质呢？ 多囊卵巢综合症可使卵泡发育不良而无法，最后导致受孕困难。因此，对于患有多囊的女性朋友们来说，保养卵巢，刻不容缓。而这些有益于养卵的小习惯，可得记好。 1适当运动，养出优质卵子 生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从阶段开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力。 2及时，为卵子提供养分 铁元素能够为卵子提供充足养分，而血液中往往含有大量的铁元素。对于女性来说，每个月排出一些血量， 身体也会遗失了一些铁元素。因此，可以在月间多吃菠菜等高铁食品，补充卵子的养分。 少吃止痛药，保持卵子活性 研究表明，在25- 5岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。 4远离电脑辐射，保证 电脑辐射对卵子质量有一定的影响。大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本也应尽量使用电池而不是电源。 5避免经期性生活，小心抗抗体 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等病症，降低卵子活力。体内的精子抗体过多，会阻碍精子与卵子的相遇与结合，影响受孕。