孕妇适不适合吃榴莲明年

孕妇贫血应吃些什么

文章导读 女性怀孕过后身体体质发生了显著变化，并且容易引起多种疾病，贫血就是其中之一。怀孕期间出现贫血之后一定要注意，尤其是应该多吃补血的食物，并且还需要针对贫血的轻重程度采取不同的治疗措施。孕妇贫血之后可以吃鸡汁熬粥，就是老母鸡炖的鸡汤用来熬粥，能补充营养，还能预防贫血。

孕妇贫血是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症，不断发育的胎儿会从妈妈体内夺去大量的营养物质，孕妈妈则往往发挥伟大母爱精神把营养物质优先贡献给胎儿利用，所以孕妇贫血早期，胎儿已经将孕妈妈体内的血清铁毫不客气的“夺走”，但此时，孕妇贫血还未对胎儿造成严重影响。

鸡汁粥，先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。牛乳粥，粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。人参粥，人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

另外女性在怀孕期间一定要多注意补钙，早上的时候可以喝牛奶和豆浆，也可以用豆浆熬粥，口感非常的不错，菠菜里面含铁丰富，是不写的最理想的食物，口感也比较好，能够调节孕妇的口味，能增强食欲，喝粥非常容易消化吸收。

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