坚持对的方式吃早餐

坚持对的方式吃早餐，就能预防脑中风！

　　如本大阪大学医学院一项研究显示，不吃早餐容易增加中风风险。研究人员随访了13万名45岁或45岁以上的男女，15年间，共记录了3772例中风和870例心脏病病例。

　　他们发现，越是暗示吃早餐的人，中风几率越低而不吃早餐的人中风几率比每天吃早餐的人高出近20%。

　　研究证实，早餐摄入的频率与中风的风险成负相关，这表明每天吃早餐可能有利于预防中风的发生。此外，经常不吃早饭的人还可能因肥胖、高胆固醇等引发心脏病。

　　吃大蒜能治腹泻

　　大蒜有防病治病的功效，但绝不是吃得越多越好。过多生吃大蒜，易动火，耗血，影响视力，对胃肠道也有刺激作用。

　　所以，阴虚火旺，患有胃炎。胃溃疡。十二指肠溃疡、肾炎、心脏病不宜多吃。由于大蒜有较强的杀伤力，在杀死肠内致病菌的同时，也会把肠内的有益菌杀死，引起维生素B2缺乏症，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。

　　专家建议，不能空腹食用大蒜，也不可于蜂蜜同时食用。此外，腹泻的患者一定忌食蒜。这是因为病人腹泻时由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部黏膜组织炎性侵润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，是肠蠕动加快而产生腹泻。这是整个肠腔均处于“过饱和”的紧张应激状态中，再进食大蒜这一辛辣食物，便会更加激惹肠壁，促进血管进一步充血、水肿，使更多的组织液涌入肠内，加重腹泻。

　　衣服泡一晚上再洗

　　有些人习惯洗衣服前先泡几个小时再洗，有时甚至泡一个晚上，认为泡的越久洗得越干净。其实，洗衣服浸泡时间过长，化学物质一位衣物中的污渍更容易分解，发出臭味。没及时洗清，污水无法流失，会进入衣物纤维内，让衣物更难洗净。浸泡脏衣服一般以15分钟为宜，最久也不能超过30分钟。

　　火腿培根会致癌

　　英国媒体曾报道，火腿、培根等加工肉制品可能会“致癌”，并把新鲜牛羊肉等红肉的致癌风险定位仅次于加工肉制品的“第二等级”。但上述报道尚未得到世卫组织证实。美国肉业协会主席巴里?卡彭特说，如果国际癌症研究机构公布的评估结果确如媒体报道，这一结果“完全不适用于人类健康，因为它只考虑了健康拼图其中的一块：理论上的危险”。

　　卡彭特说：“科学证据表明，癌症是一种并非由某种单一食物引发的复杂疾病，而平衡的饮食和健康的生活方式对健康至关重要。”美国相关专家称，现有科学研究成果还不足以证明任何一种红肉或加工肉制品于任何一类癌症之间存在因果联系。

　　用剩的的牙膏轻松去除各种脏污。

　　牙膏除了用来刷牙，你还会拿来做什么？

　　大家最长拿来洗葡萄、擦银饰，除了这些，牙膏还有很多的妙用，比如，去陈年油垢、锈斑、水垢、冰箱里的橡胶边条油垢等等。为什么牙膏可以有这么强的去污效果呢？原来牙膏的成分包含研磨剂、水分、发泡剂、肥皂或清洁剂中去污的成分。其中研磨剂于肥皂的成分可去污；肥皂发泡剂的成分可去雾；而研磨剂的成分还可去腊；牙膏里还添加有香精，可在清洁后产生清新香味。牙膏用到最后挤不出来，千万别丢掉，将牙膏的一头剪开，可用剩余的牙膏来清洁物品。