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葷素搭配的家常菜都有哪些

2020-01-12 05:48 来源:桐乡养生网

  在我们国家,吃这一个方面是非常讲究的不仅要讲究色泽鲜艳、味道醇厚,也要讲究荤素搭配,主要就是能够给人体提到非常丰富的营养,保证人体健康但是对于刚刚学会做菜的朋友来说,做一些家常菜的难度还是很高的,不过随着时间的推移,学的多了自然就非常简单了那么,葷素搭配的家常菜都有哪些?【粉蒸排骨】材料:排骨400克,自制米粉100克左右,醬油,生抽,鹽,醪糟一大勺,涼水,香蔥制作過程:1.排骨400克,倒適量的醬油調色、生抽調鮮、鹽適量、少許涼水;1勺醪糟提鮮去腥;腌制2小時左右,中途翻兩次身;2.將米粉倒入腌好的排骨盆中,使每塊排骨都沾滿米粉,并被湯汁打濕; . 取一個大碗,將裹滿了米粉的排骨一塊塊碼放在碗中;4.入蒸鍋中,大火蒸60分鐘甚至更長,蒸得越久,排骨不膩,米粉越軟糯;出鍋后撒少許香蔥點綴 【砂锅肥肠】材料:猪大肠两段,胡萝卜半根,尖椒一个,大蒜数瓣,八角一颗,青蒜苗一棵,香菜一棵制作过程:1. 买来的肥肠半成品,用剪刀剪成小块;2. 炒锅中倒少许油,小葱段煸炒出香味; . 将肠块入锅中翻炒片刻,放1颗八角,倒入少许酱油调色,倒入适量的热水;4. 水开后倒入砂锅中,扔一把蒜,焖5分钟左右;5. 尖椒、胡萝卜切大块,青蒜、香菜切段;6. 将胡萝卜片入锅中煮两分钟;7. 起锅前撒盐,将尖椒块和青蒜段、香菜段入锅中,拌匀即关火 【菠菜拌鸡块】材料:菠菜一把,鸡半只,生抽适量,大蒜4瓣,葱少许,盐适量,醋适量,豆豉辣酱2勺制作过程:1. 菠菜洗净、焯水后再冲凉水,切成寸段;2. 白水煮的鸡半只; . 拆成大块,鸡尖上的淋巴结,去掉不要;4. 大蒜、大葱切末;5. 同入一盆,根据口味撒盐、倒生抽、醋,再浇上两勺豆豉辣酱,拌匀即可

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