創意美食早餐油條包飯

　　油条是大家最爱吃的早餐了，如果配上美味的糯米饭，做成咸味的，糯米包裹油条，真是美味哦，想吃的朋友们，不如跟一起来看看早餐油条包饭的做法吧

　　【创意美食油条包饭】

　　主料：糯米1杯、圆粒大米1杯、

　　辅料：榨菜适量、油条适量、寿司海苔适量、熟黑芝麻适量、

　　步骤：

　　油条包饭的做法步骤1.将糯米提前洗净略泡约半个小时

　　油条包饭的做法步骤2.加入适量的水，一般的电饭锅会有相关的水量参照，可以按照它的来

　　油条包饭的做法步骤 .启动电饭锅

　　油条包饭的做法步骤4.提示音响起，就可得到一锅香糯的米饭

　　创意美食早餐油条包饭

　　油条包饭的做法步骤5.准备油条，海苔，榨菜丝

　　油条包饭的做法步骤6.将寿司帘铺好，上面再铺一层保鲜膜，撒上点熟芝麻

　　油条包饭的做法步骤7.趁热将米饭摊开

　　油条包饭的做法步骤8.再盖上一层海苔

　　创意美食早餐油条包饭

　　油条包饭的做法步骤9.放上油条再撒上榨菜丝，如果喜欢，你还可以放点肉松

　　油条包饭的做法步骤10.借助帘子将米饭卷起

　　油条包饭的做法步骤11.充分卷紧略定型

　　油条包饭的做法步骤12.包的小，可以直接食用，包的大，对切或切段食用

　　创意美食早餐油条包饭

　　糯米的营养价值

　　1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等

　　糯米的食用效果

　　1.滋补佳品

　　创意美食早餐油条包饭

　　有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

　　2.缓解脾胃虚寒

　　适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用

　　.缓解尿频症状

　　糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果

　　谁应该阅读《创意美食早餐油条包饭》答案是：几乎所有人都应该阅读《创意美食早餐油条包饭》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《创意美食早餐油条包饭》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

　　创意美食早餐油条包饭的相关资料：