冬瓜燉什么好吃
2020-01-01 12:48 来源:桐乡养生网
冬瓜是日常生活中最常见的食品,但是单吃冬瓜是没有任何味道的,所以最佳的吃法要和其他食物炖在一起,可以选用排骨、羊肉、鸡肉等配合食用,冬瓜可以削皮,口感比较细腻,但是冬瓜皮里面含有多种维生素,也是有一定的食用价值,一定要将冬瓜清洗干净,因为上面会有一些农药残留食材:冬瓜 2斤,排骨 1斤,粉条 两,香菇 2两,葱、姜各适量,大料包 1个,食用油、盐、酱油 各适量方法/步骤将冬瓜、葱、蒜备好,排骨用开水焯一下,放在炖锅中大火炖开后,调制小火慢炖,炖锅中放入适量的盐、姜片、料包(将排骨提前炖上)然后,将冬瓜皮削干净,冲洗后放在菜板上,均切成约5毫米厚度的薄片,宽度适中將蔥剝好,沖洗干凈,切成小斜段;將姜塊沖洗干凈,切成粗姜絲将香菇洗干净,也切成约5毫米的薄片将炒锅中放入少量的食用油(约1小汤勺),开火,放入切好的葱、姜,炸微黄后放入切好的冬瓜将冬瓜翻炒均匀,然后,将炖好的排骨和排骨汤倒入冬瓜中,然后搅拌均匀,再放入粉条、香菇再放入适量的酱油,搅拌均匀后,一直炖到冬瓜熟为止,其中间隔2分钟要搅拌一次,使冬瓜受热均匀这样炖出的冬菇既美味又很有营养短冬瓜时,注意不要放盐,炖排骨时放盐即可冬瓜排骨汤500克猪肋排、半斤新鲜冬瓜、1根大葱,切段,1块生姜,切片,2茶匙盐、1茶匙料酒1.把排骨洗净,切成小块2.把冬瓜洗净,切块 .在砂锅或者煮锅中倒入冷水,把洗净的排骨放进去4.用中火把水煮沸,把浮在水面的血泡漂去,等排骨煨到七八成熟再加冬瓜进去5.在锅中放入葱、姜、盐和料酒6.用文火炖大约1小时,放入冬瓜,再炖约1小时,直到冬瓜变软即可(我妈妈煨汤的时候会加些红枣,据说会变的好喝些,因人而益哦)先把买来的小排骨洗一洗(用水冲一下),然后放入锅中,再加入水,水要过排骨,然后放入葱,姜片和少量黄酒,用大火煮,切记,大火煮时不要离开灶头,以防铺出来,烧开了后用汤勺撇去上面的沫,继续开小火炖着,炖个半小时即可在小火炖的过程中把冬瓜去皮切成片状,洗干净沥清水,然后把冬瓜放入排骨汤一起煮,加盐,味精(根据自己的口味),再煮上一会儿就可以了
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