豆腐雖營養但五類人不宜食用

　　豆腐是我们日常生活最常食用的菜之一，然而，豆腐虽然富含丰富的营养，但是并非人人都适宜食用有些人群食用了豆腐后不仅不能有益身体，还有可能引起身体不适那么哪些人不适宜吃豆腐呢下面，讓我為大家介紹五類不宜食用豆腐的人群

　　老年人

　　人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外人到老年，肾脏排泄废物的能力下降人体内一旦含氮废物增加，就会加重肾脏的负担，从而导致肾功能的进一步衰退，这些都非常不利于老年人的身体健康

　　青春期的孩子

　　由于大豆及豆制品内含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮是一种植物雌激素这种激素会令小孩性早熟，从而导致孩子骨龄提前，骨龄提早愈合则是导致青少年身材矮小的主要原因之一如果男孩子大量吃的话会使第二性征的发育受到影响，使其外观不太阳刚甚至呈现女性化倾向，还会引起精子质量下降，导致日后生育机能发生较为低下

　　孕妇及备孕男士

　　因为豆类食品中含有较多的植物雌激素，雌激素对抗雄激素，对于男胎就容易形成尿道下裂和小 、小睾丸畸形，对于女胎，将为女性成年后的 、子宫和子宫颈疾病埋下伏笔准备怀孕的男士如果吃多的话，会减少精子的数量等危害

　　缺碘患者

　　制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病

　　另外，肾功能不全者、痛风病患者、动脉硬化者、肠胃虚寒者、糖尿病人、有胃炎的病人、 酸尿症的人等都是不适合吃豆类制品的所以如此看来，人们应当根据自身健康状况，考虑是否该吃豆制品

　　豆腐以口感甜美，富含丰富营养并且价格亲民赢得广大市民的青睐豆腐虽然能够补充身体身体营养，但是却并非人人都适合食用豆腐建议以上五类人群尽量少吃豆腐，避免出现身体不适在日常生活中要注意膳食平衡

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