便秘能喝綠豆湯嗎

　　夏天人们经常喝绿豆汤，主要是因为绿豆汤能够清热解暑，可以避免上火，除此之外，绿豆汤，还能够利尿消肿，对肠胃健康也有好处，所以便秘人群也可以喝绿豆汤，不仅不会导致便秘加重，还具有缓解作用一、绿豆汤可以治便秘吗便秘可以多喝绿豆汤，绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用綠豆也是粗糧的，纖維很多，對排便也大有好處便秘患者在生活中是可以适当的吃一些清热解毒的食物，这些东西对于肠道的蠕动和肠道的消化是有帮助的，所以对于便秘患者来说，在生活中应该要多吃一些有助于排便的食物便秘是个疑难杂症，有很多情况的气血运行不畅：肠蠕动变慢或消失，体内污物无法排除小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的还是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出很多问题不是单靠喝绿豆汤解决的，除非真的是上火引起的便秘二、孕妇便秘能喝绿豆汤吗绿豆中含有人体必需的氨基酸--赖氨酸它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸所以孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的但是，也要提醒准妈妈们，喝绿豆汤要根据自己的体质而定，绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐三、怎样预防便秘1、饮食中必须有适量的纤维素2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1- 个 、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯7、保持心情舒畅，生活要有规律