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骨折活血化瘀方法有哪些

2019-07-01 10:49 来源:桐乡养生网

骨折活血化瘀方法有哪些

? ?骨折活血化瘀方法有哪些?每个人都应该是健康的,因为有了一个健康的身体才有了一切了,平时的生活中可能会出现这样或者是那样的情况,骨折也是平时生活中经常会出现的一种疾病,骨折以后一定要及时的去治疗,治疗的同时也应该注意一些活血化瘀的方法。

基本调养

运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态

骨折活血化瘀方法有哪些

。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。还可按摩膈腧、血海、合谷等穴。

饮食调养

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