不少哺乳期妈咪都遇到过回奶的情况DG
2021-03-11 01:55 来源：桐乡养生网
不少哺乳期妈咪都遇到过回奶的情况，一般回奶都是因为饮食不当而引起的，所以哺乳期的饮食要特别的注意，那么哺乳期吃橙子会回奶吗?
吃橙子是不会引起回奶的，而且哺乳期适量吃一些橙子还能够起到生津止渴、开胃下气等功效，橙子中所含的C含量也非常丰富，能够增强哺乳期妈咪的抵抗力，同时橙子中丰富的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 健康小贴士：哺乳期妈咪只要注意合理的饮食，避免辛辣寒凉的食物一般都不会引起回奶的，日常生活比较常见的回奶食物主要有麦芽，，人参，花椒，和含有雌激素的东西、、西洋参、猪肝和等，不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响。
迄今为止共出场11次。他在西甲联赛与萨拉戈萨的比赛中首次为皇马进球。此外1、橙子性凉，吃多了易出现等症状，所以哺乳期的妈咪们在吃橙子时一次不宜吃太多，一个中等大小的橙子即可满足一天所需的维生素C。 2、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不宜吃橙子，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。 、在橙子前后1小时内不要喝，因为牛奶中的遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人、腹痛、腹泻。
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