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测测你属于哪种亚健康

2019-09-15 08:53 来源：桐乡养生网

现在都市的高速运转，使得众多白领不得不习惯这种节奏快速的生活。也因为如此，亚健康这个词语一次又一次地走进都市白领的视野，也逐步侵入白领一族的健康范围。当亚健康成为常态，我们该如何让对待这个非常熟悉的名词。亚健康是一种状态，既然我们已经难免会被亚健康 ,那我们对亚健康的了解程度在哪个层面？暂且先不说如何让应付自身或者是周围的亚健康，先解决我们被哪种亚健康给亚健康了。

医学上是这样定义的，亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变，因其主诉症状多种多样且不固定，故又称为不定陈述综合征 .众多学者认为其分类主要有以下几种：

（一）躯体亚健康

1.疲劳亚健康

持续个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳的疾病。

2.睡眠失调亚健康

持续个月以上的失眠（入睡困难、多梦、以惊醒）或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾病。

.疼痛性亚健康

持续个月以上的各种疼痛为主要表现，并排除可能导致疼痛的各种疾病。

4.其他症状性亚健康

持续个月以上的其他任何症状为主要表现（排除可能导致这些症状的各种疾病）。生活中长期的种种躯体不适影响和妨碍我们的健康，最终走向疾病甚至发生猝死危机。

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