红小豆薏米汤的做法明年

​红小豆的几种食用方法有什么

文章导读

红小豆是我们最为常见的一种豆类，红小豆我们也叫做是赤小豆或者叫做是红豆和红赤豆，红小豆不但可以食用而且也有很好的药用功效，经常吃红小豆可以起到提高人体免疫力和祛湿等功效，此外红小豆还有很好的减肥瘦身和美容养颜效用，红小豆有很多种使用方法，下文我们给大家介绍一下。

红豆花生糯米糊

1.主料：花生、红小豆

辅料：白糖、开水、糯米

2.把花生米、糯米、红小豆洗净

3.沥干水分

4.微波炉调到高火功能，把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去

5.设置时间为6分钟，时间到取出食材凉透以后

6.加进破壁机料理杯里

7.加开水

8.将破壁机料理杯按照箭头指示装好，转动按钮到酱料，机器开始工作，声音不是很大，和传统料理机差不多声音

9.一个程序结束后，如果喜欢更细的可以再来一次

10.倒出即可食

红小豆薏米汤

1.将赤小豆洗净加水浸泡一夜，薏米洗净加水浸泡一夜

2.将百合洗净加水浸泡一夜，莲子洗净加水浸泡一夜

3.将赤小豆、薏米、莲子沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中，添加适量水，水量约为距食材高两个指节

4.盖上锅盖，开机后选择“煲汤”，按下“开始”键开始运行，时间默认55分钟

5.炖至35分钟时，每隔一会儿排气一次，待几次后气排净时打开锅盖，将百合沥去水，略冲洗下，放入锅中

6.盖上锅盖，按“开始”继续运行，至炖煮和排气完毕，拔下电源，打开锅盖，放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用

在上面的文章里面我们介绍了什么是红小豆，我们知道红小豆不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃红小豆有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了红小豆的几种食用方法。

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