做人哪有这么难明年

做个用心的妈咪，让你家孩子成为不再挑食的小吃货

正处于成长发育的孩子，营养需要非常全面，爸妈们可不敢松懈哦，不管什么都塞给宝宝吃，很多情况下妈妈们以为正确的营养的饮食，可能不一定是对的哦，下面一起来看看吧~~~

儿童生长到3周岁至6～7岁入小学前称为学龄前期。

学龄前期比婴幼儿期的生长发育速度减慢，但仍处于一生中生长发育的关键时期，脑及神经系统继续发育并逐渐成熟。此时，儿童具有活泼好动、好奇心强、注意力分散、喜欢模仿等特点，具有极大的可塑性，是培养良好生活习惯、良好道德品质的重要时期，也需要更多的营养支持。家长必须有足够的耐心和毅力帮助儿童建立良好的饮食习惯，为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础。

1、哪些因素可能影响学龄前儿童的营养？

影响学龄前儿童营养的因素较多，如挑食、贪玩、不吃正餐而乱吃零食、咀嚼不充分、食欲不振、喜欢饮料而不喜欢食物等。

要保证学龄前儿童的营养需求，要做到食物要多样化、烹调适宜消化、定时进餐，培养健康的饮食习惯，注重保证早餐质量，少吃零食，少喝含糖饮料和碳酸饮料。

2、如何纠正孩子偏食、挑食？

纠正儿童挑食和偏食的坏习惯，家长和老师不可操之过急，要循循善诱，要有决心、耐心和毅力。

强化健康食物

要经常给孩子吃健康食物，少吃不健康的食物，为孩子准备健康的食物有利于培养儿童健康的饮食行为。

给儿童吃食物的自由

孩子对新食物的初次的反应可能是不吃，请不必着急，更不可强迫。对新的食物而言，吃不吃、吃多少均由孩子决定，下次耐心地再尝试。对孩子的微小进步请给予鼓励。

精心烹调食物

采用孩子喜欢的烹调方式准备食物，如把肉加工成肉泥，制成肉饼、肉包、饺子等；将蔬菜切碎，煮饭、煮粥；将鸡蛋与面粉一起加工成面条、面包、面饼等。

相信儿童对食物摄入量的调节能力

儿童能够调节24小时内食物的摄入量，孩子一顿不吃，请不必担心，更不要追着喂饭。

家长言传身教

学龄前儿童有独立意识和思维能力，请耐心地告诉孩子健康的食物和不健康的食物，挑食和偏食对健康的危害，在儿童心目中建立起健康膳食模式的概念。学龄前孩子善于模仿，家长、老师均应以身作则影响孩子。

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