红枣绿茶减肥法是否有效

红枣绿茶减肥法是否有效 文章导读

随着人们生活水平的提高，对于吃这一方面，自然是没含糊过，而这种情况导致肥胖这一现象越来越严重。肥胖不仅影响美观，而且对人的身体也是有害的，容易引起糖尿病、高血压、高血脂等病症。减肥就成为了人们所关注的一件事，红枣绿茶减肥法是通过饮食来减肥的一种方式，那么这种方法有效吗？下面来详细介绍下。

关于红枣绿茶减肥法是否有效这个问题，它的答案是肯定的，这种方法对减肥有效。

绿茶长时间的喝是有减肥作用的，不过自己可以自制一些减肥茶，减肥效果更加显著。其中荷叶茶，决明子茶、柠檬茶、乌龙茶等这些都可以减肥，而且比较容易制作，是绿色安全无公害的减肥茶。红枣对减肥没有太大的作用，但是可以补血益气、美容养颜，放在一起喝对减肥还是有好处的

红枣绿茶的做法：

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：

1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

常喝红枣泡绿茶的好处如下：

1、脾胃虚弱，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

2、红枣为补养佳品，用来泡茶或者食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力、

3、女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用“甘麦大枣汤”或红枣泡茶，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气善用红枣即可达到养生保健的功效。