女人暴躁易怒

　　生了娃就变成了脾气暴躁的妇女，这是提前进入更年期了吗?不一定，大怒伤肝，反过来肝不好也可能会影响情绪，让你变得歇斯底里。身体中的肝脏健康是很重要的，可以说我们的每一项正常生理活动都有肝脏的参与，所以女人呵护好肝才能有更好的精气神，心情也会变舒畅。

　　要说到养肝这件事，最大的禁忌应该就是喝太多酒，那些脂肪肝酒精肝可有你好受的。如果真的想养肝，最好一点也别喝，因为酒精进入肠胃后，需要肝脏来进行分解和代谢，这一项程序中会产生对肝脏有害的物质。喝多了酒，很容易得慢性肝疾病，甚至还可能的肝癌!

　　护肝还应该多吃蔬菜水果，它们有很多的营养物质，能帮助身体吸收有益物质。在绿色的蔬果中含有大量维A，它们能促进修复肝脏受损的问题，女人尤其应该多吃绿色蔬菜哦。每天吃的水果可以种类多样，营养更全面，但也别当饭吃，里面含糖量不低，小心肥胖哦。

　　多吃一些蛋白质丰富的食物也很能护肝，在鸡鸭鱼牛猪等肉类、蛋奶制品等食物中含有大量优质蛋白，和维生素一样都能帮助肝脏修复自身的损伤，同时也很有利于提高体质哦。

　　少吃糖多吃粗粮、五谷，降低身体里的血糖浓度，减轻肝脏的负担。少吃糖还能帮助肌肤抗氧化，保持弹性的肌肤状态少长皱纹哦。