氣虛貧血怎么調理

　　气虚贫血怎么调理

　　气虚贫血是人体常见的一种症状，主要是长期由于忙碌或者是长期工作压力过大所导致的，身体长期缺乏营养元素或者是其他元素也会容易导致出现这种情况，需要及时进行调理，平时可以食用一些红枣以及枸杞，或者是适当的吃一些阿胶可以达到补气益血的作用，对身体比较好

　　气虚贫血怎么调理?

　　对于血虚体质的改良，自古以来就有以枣和阿胶等中药处方进行调理治疗阿胶也就是指胶原蛋白这种物质，有改善血行不畅，温和身体，增强体力等益处

　　而枣的果实里富含蛋白质，糖类， 粘液质 ，果酸，酒石酸等有机酸，矿物质和维他命其中的铁和叶酸非常丰富，是女性怀孕所必需的重要矿物质和维他命枣内还含有黑色素物质，黑色素作为促进睡眠的荷尔蒙而被大家所熟知，通过梳理脉搏、体温和降低血压，来很好的调整睡眠和觉醒的频率枣内的黑色素也具有同样的作用，在其作用之下，形成良好的睡眠，会对怀孕产生重要的促进作用，因此，枣可以为不孕体质的改善提供相应的帮助

　　把枣和阿胶混合熬制加工，利用枣和阿胶的处方配制而成的产品，在中国自古以来，就有“女性之宝”的美誉红枣、人参、都称宝含有大量的铁成分，而且还使用了其他天然成分，极易被人体吸收，平时饮用也方便，对女性具有很重要的作用

　　它健脾补血，能够有效改善贫血症状，含有的润燥功能可以舒缓神经，减小压力，提高睡眠质量;如果你常感到身体疲惫，可以给你增强体力;常常加班熬夜的女性也许会出现皮肤松弛衰老的情况，能提供的滋养成分可以增加皮肤弹性

　　贫血气虚怎么补

　　1、枣姜红糖水

　　主要材料为大枣、红糖、干姜具体做法如下：第一步，将干姜清洗干净，然后切成丝，再切成末第二步，将红枣洗净并去核第三步，将干姜、木耳、大枣、红糖一起放入锅中，并加入适量的冷水第四步，用大火煮开，然后转中小火煮至大枣熟烂为止

　　2、乌梅红糖水

　　主要材料为乌梅、红糖具体做法如下：第一步，将乌梅清洗干净，然后和红糖一起放入锅中，并加入适量的冷水第二步，先用大火煮开，然后转中小火煎至一碗水左右的量，并去掉渣滓，即可直接饮用