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三明治是较为快手方便了

2022-01-21 09:35 来源:桐乡养生网

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“在我看来,三明治是较为快手方便,美味的早餐了,加点儿自己喜欢的蔬菜呀、肉类呀,抹点儿酱料,用吐司片一盖,就完成啦~”

食材明细

主料 鸡蛋 1个 吐司 3片 卷心菜 5g 黄瓜 半根

而去年同期为1.51亿元 辅料 沙拉汁 5g 料酒 2ml 食盐 1g 植物油 3ml

咸鲜口味其他工艺十分钟耗时简单难度

蔬菜三明治的做法步骤

1

鸡蛋打入碗中,加入料酒去腥,少许的盐码味儿。

2

打散鸡蛋。

3

加热锅子,倒入油。

4

倒入鸡蛋,摊成饼。

5

摊好的鸡蛋饼取出,和卷心菜、黄瓜一起切丝。

6

准备好吐司片。

7

一层保鲜膜垫底。放一片吐司,放上鸡蛋、黄瓜丝。

8

倒入少许的沙拉汁。

9

盖上另一片吐司,放上卷心菜、黄瓜丝和沙拉汁。

10

盖上最后一片吐司,用保鲜膜紧紧的裹住。(保鲜膜的作用:一方面可以很好的定型,另一方面卫生、携带方便。)

11

对半切开。

12

早餐来一块儿~

13

O(∩_∩)O哈哈~

14

也可以搭配少许的番茄酱。

15

开吃啦~

小窍门

可以将蔬菜换成自己喜欢的。

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