百合炒好吃的方法有哪些呢

生活中享受美味的食物是一件非常开心的事情，而美味的食物非常多，人们选择起来眼花缭乱，但是只要是适合养生保健的食材就是值得食用的，例如，百合就是一种保健效果非常不错的食材，其营养价值非常高，对人们的身体来说是非常有用处的。现代生活中不少中老年人都非常喜欢食用百合烹饪，它具有延缓甩来，促进心血管正常的功效。百合的烹饪方法较多，下面就来看看百合炒好吃的方法有哪些呢？百合炒鸡蛋1、百合干用水泡2至 个小时，至完全泡发待用。鸡蛋磕入碗中，加两滴白酒，加一汤匙水，朝一个方向充分打散。葱和生姜切片。2、炒锅放极少量油，热至四五成时倒入蛋液，炒熟，分切成大块，铲出备用。另起锅，爆葱和姜。加入百合翻炒两分钟。倒入之前炒好的鸡蛋。 、加少量十三香翻炒均匀。加食盐调味。滴几滴几抽，翻炒半分钟出锅。鲜百合小炒：1、准备食材：鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干；黑木耳提前泡发，洗净；莴笋去皮，切片；胡萝卜去皮，切片；生姜、大蒜切片备用。2、炒锅放油烧热，爆香姜片、蒜片。 、依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。4、最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。5、调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。炒蔬菜一定要注意控制油温和时间，大火快炒可以保持蔬菜爽脆的口感和减少营养成分的流失。西芹百合的做法：1、百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净备用。西芹切好，在开水里焯一下。2、炒锅放油，下西芹、百合同炒，放盐、白胡椒粉调味，翻炒出锅。

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