色香味俱全的营养宝宝食谱彩椒丸子鼓励

内幕人士称：在凯特成为威廉的未婚妻前色香味俱全的营养宝宝食谱彩椒丸子，挑食的宝宝也无法拒绝！ 2017年06月07日 11:49阅读次数： 1

彩椒以颜色分别有绿色、黄色、红色、紫色及象牙色，除了色彩丰富具备观赏价值外，营养成分更不容小觑，除了蛋白质、糖类和矿物质，也富含β胡萝卜素、维生素A、B、C、烟碱酸及叶酸等，是十分有益健康的蔬果。

彩椒以颜色分别有绿色、黄色、红色、紫色及象牙色，除了色彩丰富具备观赏价值外，营养成分更不容小觑，除了、糖类和矿物质，也富含β胡萝卜素、A、B、C、烟碱酸及等，是十分有益健康的蔬果。今天介绍的这道彩椒丸子，也是我平时经常给宝宝做的美食，不仅好吃而且营养丰富，快来给你的宝宝试试吧！ 红椒10公克、黄椒10公克、洋葱10公克、绞肉100公克、鸡蛋一颗、及适量、糖少许、太白粉少许。 1.红椒、黄椒、洋葱洗净去籽，切细碎备用。 2.蛋打散，拌匀备用。 .绞肉放进锅中，可加入少许太白粉、酱油、盐、糖等调味料，再将做法1及做法2的食材加入，用筷子同方向充分搅拌，直到呈黏稠状。 4.双手沾一点油将拍打至有弹性，再捏成一颗颗的小球形状，排放于盘子上。 5.热油锅，将小丸子过油定型盛出。 6.可将定型的丸子继续蒸熟或煮成丸子汤食用。 营养小提醒 利用红、黄椒颜色鲜艳，高温烹调不变色的特性，添加在绞肉做成丸子亦不影响原先风味，对彩椒特别挑食的孩子可以试试这道食谱。