山药花生粥的做法大全
2019-08-18 13:46 来源：桐乡养生网
利用山药和花生来进行煮粥也是比较常见的做法，因为山药的味道比较清淡，如果加上花生来煮粥的话，闻起来就已经是非常香的。山药花生粥可以在生活中偶尔制作食用，对于患血粘度高的朋友就不要食用了，因为花生会对病情产生影响的。原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克。调料：盐 克。1.将山药去皮切成粒;花生仁去皮洗净;大米洗净;生姜去皮切成粒，葱切花。2.取瓦煲1个，注入适A清水，烧开后加入大米、花生仁、生姜，煲约 0分钟。 .加入山药，调入盐，用小火再煲10分钟，撒上葱花即可。此粥可甜、可咸，如果要喝甜粥，则不用加盐及生姜，改用白糖即可。1、花生炒熟或油炸后，性质燥热，不宜多吃。2、花生能增进血凝、促进血栓形成，因此患血黏度高或有血栓的人也不宜食用。
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